☀️ Bentuk Langkah Dalam Aktivitas Gerak Berirama Kecuali

Senamketangkasan tanpa alat b. Contoh soal penjas tentang senam irama. Membakar timbunan lemak yang ada di dalam tubuh. Lari cepat tolakan dan gerakan saat melayang di udara c. Semoga saja contoh soal dan jawaban pilihan ganda tentang senam irama ini bermanfaat banyak. 55 soal senam irama lengkap jawaban latihan soal pilihan ganda bab Mempraktikkanvariasi dan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan sebagai pembentuk gerak inti latihan dalam aktivitas gerak berirama dengan benar B. PERAN ORANG TUA DAN GURU 1. Peran orang tua terkait pembelajaran aktivitas gerak berirama dari rumah dalam menggunakan modul bahan ajar ini adalah: a. Kombinasigerak dasar merupakan pengembangan dari gerak dasar yang diterapkan dan dikembangkan melalui berbagai variasi gerakan dasar. Kombinasi gerak dasar bertujuan untuk membina dan meningkatkan kebugaran jasmani, maupun untuk meningkatkan prestasi optimal pada suatu cabang olahraga. Bentuk-bentuk kombinasi gerak dasar, antara Macammacam Gerakan pada Senam Lantai Lengkap. Posted by Om Jhon. » SENAM LANTAI. » Thursday, November 5, 2015. Senam lantai, senam ini adalah salah satu kegiatan olahraga di mana setiap gerakan kita lakukan di . - Gerak berirama atau senam irama merupakan aktivitas yang dilakukan dengan menggerakan tubuh dan diiringi dengan musik atau lagu. Dalam melakukan gerak berirama, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai dan salah satunya adalah gerak tangan dan langkah kaki. Dikutip dari Rhythmic Gymnastics, dijelaskan jika keterampilan dasar gerak langkah kaki dalam gerak berirama, terdiri atas berjalan, melompat, berlari, serta memutar gerak langkah kaki ini menjadi kunci utama dalam melakukan gerak berirama atau senam irama. Baca juga Gerak Berirama Pengertian dan Asal Usulnya Berjalan Pada prinsipnya gerak langkah kaki ini harus disesuaikan dengan irama musik atau gerak langkah kaki dalam senam irama dilakukan dengan kedua kaki menyentuh lantai atau salah satu kaki diangkat ke atas. Saat gerakan berlari dalam senam irama atau gerak berirama dilakukan dengan posisi tubuh sedikit condong ke depan. Terkadang gerakan ini juga dilakukan dengan posisi lutut yang sedikit ditekuk. Melompat Selanjutnya adalah gerak langkah kaki melompat. Dalam gerak berirama, melompat diartikan sebagai langkah panjang. Baca juga Sejarah Lari menjadi Olahraga Atletik Umumnya saat pendaratan atau landing seusai melompat dibarengi dengan kedua kaki yang kembali memijak lantai. Jakarta - Senam irama atau gerak berirama adalah jenis aktivitas senam yang gerakannya dilakukan dengan mengikuti irama modul Kemdikbud Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan karya Soemaryoto dan Soni Nopembri, Gerak berirama atau gerak ritmik disebut juga senam ritmik yang merupakan gerakan tubuh yang memanfaatkan ritme musik untuk melakukanya, atau latihan bebas yang dilakukan secara yang biasanya digunakan untuk mengiringi gerakan senam irama adalah musik yang memiliki irama 2/4, 3/4, atau 4/4. Unsur-unsur yang diperlukan dalam melakukan kegiatan senam irama diantaranya adalah kelentukan tubuh, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, gerak koordinasi, dan gerak langkah berperan sangat penting dalam senam irama, kerana gerak langkah tersebut mendominasi seluruh gerakan dalam senam irama. Senam irama atau gerak berirama dapat dilakukan dengan menggunakan alat maupun tanpa menggunakan alat, asalkan keduanya harus dilakukan selaras dengan gerakan tangan maupun kaki dan ayunan adanya gerakan variasi dan kombinasi dalam gerak berirama adalah untuk melakukan beberapa bentuk prinsip dasar gerakan dengan berbagai cara, seperti melakukan prinsip dasar langkah, dan ayunan lengan, yang dilakukan bisa secara perorangan, berpasangan, maupun dari modul Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII karya Drs. Muhajir, bentuk-bentuk dan kombinasi gerak pola langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama, adalah sebagai berikut1. Gerakan pola langkah biasa atau disebut juga looppasCara melakukannyaa. Sikap awal berdiri dengan tegak, dengan kedua tangan berada di pinggang. b. Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan dari mulai tumit, telapak, dan disusul dengan ujung jari. c. Hitungan kedua, dilanjutkan dengan langkah kaki kiri, yang dilakukan sama seperti ketika melangkahkah kaki Gerakan pola langkah rapat atau atau disebut bijtrekpassCara melakukannya a. Sikap awal berdiri tegak, dengan kedua tangan berada di Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke arah depan. d. Pada hitungan kedua, kaki kiri menyusul melangkah ke arah depan. e. Kaki kiri yang dilangkahkan ke arah depan, kemudian disejajarkan dengan kaki kanan. f. Langkahkan kedua kaki secara Gerakan pola langkah depan atau galoppasCara melakukannya a. Sikap awal berdiri tegak dan pastikan kedua tangan tepat berada di pinggang. b. Pada hitungan pertama, kaki kanan harus dilangkahkan ke arah depan. d. Pada hitungan kedua, lanjutkan dengan langkah kaki kiri ke depan yang diakhiri dengan melangkah kaki kanan bersama-sama. e. Kedua kaki kemudian melangkah secara bergantian untuk beberapa hitungan ke depan secara berulang Hitungan biasanya tergantung dari instruksi pemimpin senam irama atau ketukan irama pada musik.4. Gerakan pola silangCara melakukannya a. Sikap awal berdiri tegak, dengan kedua tangan tepat berada di pinggang. b. Hitungan pertama, silangkan kaki kiri ke samping kaki kanan melalui depan. c. Hitungan kedua, langkahkan kaki kanan ke arah samping kiri. d. Lanjutkan seterusnya, kemudian kebalikannya dengan irama 2/4. Gerakan dilakukan 4 x 8 Gerakan pola langkah samping atau disebut zijpasCara melakukannya a. Pada gerakan pola langkah samping, sikap awal berdiri tegak, dengan kedua tangan berada di Pada hitungan pertama, langkahkan kaki kanan ke arah samping kanan. c. Pada hitungan kedua, kemudian disusul dengan kaki kiri kemudian ke langkah ke samping kanan juga lalu dirapatkan dengan kaki Lanjutkan dengan gerakan mengarah ke Lakukan berulang-ulang dalam 4 x 8 Gerakan pola lompat ke depanCara melakukannya a. Sikap awal berdiri tegak, dengan kedua tangan berada di pinggang. b. Pada hitungan pertama, lompatankan kaki kanan, sambil mengayunkan kaki kiri. c. Pada hitungan kedua, ambil gerakan lompatan kaki kiri, sambil mengayunkan kaki Lanjutkan gerakan tersebut secara berulang kali secara 4 x 8 Gerakan pola lompat dengan membuka dan menutup kakiCara melakukannya a. Sikap awal berdiri tegak dengan posisi kedua tangan berada di pinggang. b. Pada hitungan pertama, kedua kaki dibuka melebar ke arah samping. c. Pada hitungan kedua, tutuplah secara rapat kedua kaki secara bersamaan. d. Gerakan tersebut harus dilakukan secara berulang kali, dan terus menerus sesuai dengan hitungan yang diterapkan 4 x 8 hitungan atau lebih.Nah, itu tadi penjelasan macam gerak langkah pada senam irama. Detikers, bisa langsung mempraktekkan gerakan-gerakan tadi dalam senam irama ya! Simak Video "Putri Ariani Dapat Beasiswa ke The Juilliard School" [GambasVideo 20detik] lus/lus - Simak lima macam gerak langkah dalam senam irama pada artikel ini. Senam irama disebut juga dengan aktivitas gerak berirama. Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. Senam irama dapat dilakukan dengan ataupun tanpa menggunakan alat. Baca juga Gaya Gesek Pengertian, Jenis, dan Manfaatnya dalam Kehidupan Sehari-hari Baca juga Pengertian Sudut Lengkap dengan Macam dan Contoh di Kehidupan Sehari-hari Adapun alat yang sering digunakan dalam senam irama yakni gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi. Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII 2017 oleh Muhajir, dalam senam irama terdapat lima gerak langkah kaki. Macam-macam gerak langkah itu meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silang. Penjaskes kelas VII halaman 230 Buku Penjaskes kelas VII Berikut cara melakukan gerak langkah yang telah disebutkan itu. 1. Langkah biasa Gerakan langkah biasa bisa dilakukan dengan cara a. Berdiri dengan sikap tegak rileks. b. Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan. c. Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit. d. Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian. berikut adalah gerak langkah dalam senam irama yang benar kecuali A langkah biasa B langkah rapat C langkah ke atas D langkah keseimbangan1. berikut adalah gerak langkah dalam senam irama yang benar kecuali A langkah biasa B langkah rapat C langkah ke atas D langkah keseimbangan2. berikut adalah gerak langkah dalam senam irama yang benar kecuali a langkah biasa B langkah rapat C langkah ke atas d langkah keseimbangan3. 1 langka biasa 2 langkah rapat 3 langkah depan 4 langkah samping 5. langkah keseibangan berikut adalah pertanyaan yang benar dari macam - macam langkah kaki pada gerak senam irama tanpa alat adalah kecuali a. 1 dan 2 b. 4 dan 5 c. semua benar d. semua salah4. 3. Sikap awalan dalam melakukan geraklangkah keseimbangan dalam senamirama yang benar adalah ....a. berdiri istirahatb berdiri relaks0. berdiri santaid. berdiri tegak relaks4. Dibawah ini adalah bentuk langkah dalamaktivitas gerak berirama, kecualia langkah biasab. langkah ke belakangC. langkah rapatd. langkah keseimbangan5. Salah satu gerak langkah dalam senamirama adalah balanspas atau langkah ....a. keseimbanganb. biasaC. depand. ke belakang6. Berikut merupakan unsur-unsur dalamsenam irama, kecuali ....a kekuatan c. keseimbanganb. kelentukan d. ketepatan7. Senam irama dapat memberikan banyakmanfaat bagi orang yang dapat melaksanakan senam iramadengan baik, maka harus memahamitentang gerak langkah dalam senamirama. Langkah depan dalam senam iramadinamakan .... HOTSa. looppasc. balanspasb. by trekpas d. galoppas8. Senam telah diperlombakan dalamberbagai kejuaraan, baik dalam tingkatnasional maupun internasional. Indukorganisasi senam Indonesia adalah .....a. PERCASI C. PERBASASIb. PERSANI d. PERBASI9. Sikap awal gerakan langkah rapat dalamaktivitas gerak berirama adalah ....a. berdiri anjur kirib. berdiri tegak relaksC. berdiri santaid. berdiri anjur kanan5. 1. yang tidak termasuk ke dalam aliran senam irama adalah senam irama yang berasal dari...a. seni tarib. seni musik c. seni pahat d. seni sandiwara2. prinsip gerakan senam irama sangat ditentukan oleh hal-hal berikut kecuali ...a. iramab. kataqwaanc. fleksibilitasd. kontinuitas gerakan3. dibawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama kecuali ...a. langkah biasab. langkah rapatc. langkah ke belakangd. langkah keseimbangan4. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerakan berirama adalah ...A. berdiri tegak B. berdiri santai C. berdiri istirahatD. berdiri rileks 5. posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan langkah kaki biasa adalah... a. di samping badan b. di depan badan c. di belakang badan d. menyilang badan 6. pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak kaki kanan pada langkah biasa adalah menggunakan ...a. ujung talapak kakib. ujung tumit kaki c. pinggir telapak kakid. punggung telapak kaki7. gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan langkah kaki adalah ...a. mengeperb. memutarc. menyilangd. mengunci8. posisi badan yang benar saat melakukan gerakan langkah kiri rapat adalah ...a. tegakb. bungkukc. melentingd. condong9. gerakan yang benar pada gerakan langkah keseimbangan sebelum tumit turun adalah ....a. gerak mundurb. gerak majuc. gerak memutard. gerak menyilang10. sumber gerakan ayunan lengan saat melakukan gerakan ayunan satu lengan adalah ...a. dari bahub. dari sikutc. dari dadad. dari pinggulTOLONG DI JAWAB KAKA" JANGAN NGASAL....6. 1. Berikut adalah gerakan senam lantai tanpa alat, kecuali ....a. sikap lilinb. melompati rintangan c. mengangkat beban d. berguling di atas peti2. Gerakan senam lantai tanpa alat yang dilakukan secara berkelompok berikut ini adalah ....a. sikap pesawat terbangc. kayangb. kangkang berpasangand. jangkit berantai3. Posisi kedua tangan direntangkan di samping dengan tumpuan kaki kiri, sedangkan kaki kanandiangkat lurus ke belakang. Gerakan senam lantai tanpa alat tersebut disebut dengan gerakan sikap4. Perhatikan gambar berikut!Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerakbertumpu satu kaki dengan variasi .....]5. Variasi dan kombinasi pola gerak senam lantai tanpa alat dapat dilakukan dengan berbagai 3 aktivitas senam lantai tanpa alat tersebut!.]6. Prinsip fleksibilitas dalam gerak berirama mengandung arti ....a. ketangkasan b. kecepatanc. kelenturand. keindahan7. Berikut adalah gerak ayunan lengan tangan yang benar pada senam berirama, kecuali ....a. ke depan dan ke belakangc. ke samping kiri dan kananb. silang ke kanan dan ke kirid. ke atas dan ke bawah8. Posisi badan awal untuk memulai melakukan rangkaian gerak mengikuti irama adalah[........]9. Langkah kaki ke depan ke belakang, ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok yangdilakukan secara teratur. Pada gerak berirama merupakan variasi gerak dasar ..........]10. Apa yang dimaksud dengan gerak berirama? Jelaskan!PJOK Kelas 4PAT 2020-20217. 1. gabungan gerakan yang telah dipelajari merupakan......yang baika. kesatuanb. keseragamanc. keindahand. keutuhan2. di bawah ini yang bukan cara mengayunkan dua lengan....a. ayunan dua lengan depan belakangb. ayunan dua lengan ke sampingc. ayunan dua lengan ke samping diikuti pemindahan berat badan d. kedua lengan mengikuti badan ke samping3. berikut adalah macam macam langkah dalam senam irama,kecualia. langkah jingkatb. langkah biasac. langkah kaki rapatd. langkah keseimbangan4. gabungan gerakan yang baik dan indah dalam senam irama adalaha. gerak indahb. gerak rangkaic. gerak gabungand. gerak ikutan5. latihan ayunan pindah tangan ke belakang badan,sikap pandangan yang benar...a. kearah tangan yang di ayunb. melihat bahuc. melihat ke arah kirid. di ayunkan di ikuti perpindahan tumpuan berat badanyang bisa jawab aku follow jangan ngasal ya8. . . 1. Aktivitas gerak berirama merupakan aktivutas gerak yang dilakukan dengan... a. Iringan musik b. tanpa musik c. dengan tingkat d. dengan palang 2. Berikut ini merupakan manfaat melakukan gerak berirama secar teratur, kecuali.. a. Memiliki kelenuran tubuh. c. mudah terserang penyakit b. Badan terasa sehat dan segar d. badan Tegap dan kuat 3. Gerakan senam irama diawali dengan... a. Gerakan kompleks b. pemanasan C. gerakan inti d. pendinginan 4. Gerakan pemanasan bertujuan untuk... a. Melemaskan otot b. Menguatkan kaki c. membungkukkan punggung d. menegakkan tubuh 5. Gerak berirama harus memamudkan gerak dengan... a. Langkah b. ayunan c. lompatan d. Irama 6. Senam ritmik adalah senam yang gerakannya diiringi dengan... a. music b. ketukan c. lagu 7. Gerakan terakhir setelah melakukan grakan senam irama adalah.. a. gerakan inti b. lari jauh c. pendinginan d. pemanasan 8. Ayunan lengan pada senam irama sebaiknya dilakukan dengan.. a. patah patah b. kaku c. tegap d. rileks 9. Musik yang digunakan untuk mengiringi senam irama harus berirama.. a. lambat b. santai C. rock d. riang gembira 10. Gerak berirama memiliki beragam gerak seperti gerak dasar, langkah kaki, dan.. a. gerak yunan lengan b. gerakan kepala c. gerakan mata d. semua jawaban salal 11. Sikap awal berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua tangan lurus disamping badan dan pandangan mulai... a. lurus ke depan b. melirik kesamping c. memandang ke atas d. memandang ke baw 12. Supaya dapat melakukam gerakan senam dengan baik harus diimbangi makan makanan yang.. a. mahal b. enak c. bergizi d. banyak 13. Tubuh terasa sehat dan bugar bila melakukan senam secara... a. teratur b. bergantian c. terus menerus d. semua jawaban sa 14. Makanan yang cukup mengandung zat makanan yang dibutuhkan tubuh supaya dapat melakukan senam baik disebut makanan... a. bergizi b. tambahan C. selingan d. semua jawaban sal 15. Aktivitas olahraga tidak bisa kita lakukan ketika sedang... a. sehat b. sakit C. malas d. semua jawaban sa II. Isilah titik titik berikut dengan jawaban yang tepat! 16. Senam irama akan bermanfaat bila diakukan dengan... 17. Senam kesegaran jasmani disingkat dengan... 18. Sebelum melakukan senam sebaiknya melakukan... 19. Senam irama disebut dengan... 20. Gerak dasar senam irama terdiri dari ayunan tangan dan... 21. Gerakan melangkah diawali dengan kaki kanan ke depan, tangan kanan ke depan, dan tangan kiri... 22. Pada kegiatan senam irama gerakan yang lebih kompleks disebut gerakan... 23. Senam irama dapat dilakukan sendiri dan... 24. Senam irama dapat diiringi dengan... 25. Selain mengembangkan konponen fisik, senam irama berpotensi mengembangkan.... III. Jawablah pertanyaan berikut dengan jelas dan benar! 26. Sebutkan tiga langkah dalam melakukan gerakan senam irama 27. Sebutkan tiga manfaat melakukan senam irama.. 28. Faktor apakah yang menentukan penampilan keindahan gerak berirama secara berkelompok 29. Apakah manfaat gerakan pendinginan pada aktivitas senam irama 30. Sebutkan dua gerak dasar pada aktivitas gerak beriram9. 1. Irama yang menjadi pengiring aktivitas gerak tanpa musik adalah, kecuali....a. Siulanb. Laguc. Ketukand. Hitungan2. Langkah kaki pada latihan langkah 4 adalah....a. Langkah kaki serong ke depanb. Langkah kaki serong ke belakangc. Langkah kaki ke depand. Langkah kaki ke belakang3. Sikap awal dalam aktivitas gerak berirama biasanya...a. Jongkokb. Berdiric. Ketukand. Hitungan4. Tujuan aktivitas gerak berirama adalah......a. Meningkatkan kelincahanb. Meningkatkan semangatc. Meramaikan suasanad. Menyesuaikan gerakan dengan irama5. Aktivitas gerak berirama termasuk senam.....a. Aerobikb. Anaerobikc. Isometrikd. Isotonik6. Tahapan yang tidak terdapat dalam aktivitas gerak berirama, adalah....a. Pendinginanb. Intic. Permulaand. Pemanasan7. Berikut ini yang tidak termasuk tujuan pemanasan adalah.....a. Meningkatkan suhu tubuhb. Mempersiapkan otot-otot tubuhc. Meregangkan otot-otot tubuhd. Melemaskan tubuh8. Senam yang dilakukan mengikuti irama musik atau nyanyian disebut......a. Senam alatb. Senam lantaic. Senam ritmikd. Senam kebugaran9. Mengayun lengan ke depan dan ke belakang bertujuan untuk melatih kelenturan sendi......a. Lututb. Bahuc. Pangguld. Kepala10. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan aktivitas ritmik adalah....a. Kekuatan dan daya tahan ototb. Kekuatan dan kelentukanc. Kelentukan dan kelincahand. Kelincahan dan kecepatanCatatan –Jawab Asal = Report!–Jawab seluruh soal.–Jawaban logis dan PJOKKelas X10. 7. Berikut ini yang tidak termasuk unsur-unsur dalam senam irama adalah ..a. Keunikan b. Kelentukanc. Keseimbangand. Keluwesan8. Tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat yaitu, Kecualia. Ketepatan musik atau iramab. Kelentukanc. Kapasitas suarad. Kontimuitas Gerakan9. Berikut ini yang tidak termasuk kedalam jenis-jenis senam ritmik ada.....a. Senam ritmik seni beladirib. Senam ritmik seni sandiwarac. Senam ritmik seni musikd. Senam ritmik seni tari10. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara, Kecualia. Merangkak c. Berlari d. Melompat11. Alat vang sering dipergunakan dalam senam irama adalah. Kecuali..a Bola b. Pita c. Bangku d. Topi12. Berikut ini yang tidak termasuk kedalam gerak langkah kaki pada gerak dasar senam irama adalah..a. Langkah biasab. Langkah rapatd. Langkah belakang13. Sikap badan ketika akan melakkan langkah kedepan Berdiri tegakc. Berdiri kangkangb. Berdiri istirahatd. Berdiri bebas14. Dibawah ini yang tidak termasuk gerakan ayunan lengan pada Teknik dasar senam irama adalah....a. Ayunan satu lengan depan belakangb. Ayunan satu lengan kesampingc. Ayunan dua lengan keatas dan bawahd. Ayunan dua lengan depan belakang15. Gerakan langkah biasa harus memmperhatikan faktor-faktor sebagai berikut, Kecuali...a. Kaki selalu menempel pada mengeper pada sendi lututC. Gerakan dilakukan dengan rileksd. Gerakan disesuaikan dengan irama16. Secara prinsip langkah keseimbangan dilakukan sebagai berikuta. Tidak ada saat berhentib. Terdapat saat berhentic. Dilakukan dengan gerakan kaki mengeperd. Lebih tepat digunakan irama ¾ atau 4/417. Kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengana. Gerakan ayunan satu lengan keatas dan kebawahb. Gerakan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depanc. Gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depand. Gerakan ayunan dua lengan setinggi bahu18. Berikut ini yang dituntut untuk selalu selaras dengan irama dalam melakukan GerakanSenam irama adalah, Kecualia. Kepala b. Lengan c. Kaki Tekanan vang harus diberikan dalam senam irama adalah.... tubuhB. Koordinasi gerakc. Kelentukan tubuhd. Ketepatan gerak20. Fungsi musik dalam senam irama adalaha. Menambah semangat gerakanb. Menambah gaya dan gairahc. Memvariasikan berbagai otot tubuhTolong Di Jawab Dengan Benar 1. berikut adalah gerak langkah dalam senam irama yang benar kecuali A langkah biasa B langkah rapat C langkah ke atas D langkah keseimbanganJawabanc keatasPenjelasansemoga membantu 2. berikut adalah gerak langkah dalam senam irama yang benar kecuali a langkah biasa B langkah rapat C langkah ke atas d langkah keseimbanganJawaban ke atas PenjelasanMacam-macam gerak langkah itu meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan MEMBANTUTRIMAKASIH^_^Jawaban ke atasPenjesanKarna yang termasuk langkah²dlm senam irama adalahLangkah biasalangkah rapat langkah depanlangkah silangsemoga membantu >_< 3. 1 langka biasa 2 langkah rapat 3 langkah depan 4 langkah samping 5. langkah keseibangan berikut adalah pertanyaan yang benar dari macam - macam langkah kaki pada gerak senam irama tanpa alat adalah kecuali a. 1 dan 2 b. 4 dan 5 c. semua benar d. semua salahJawaban salahPenjelasanmaaf kalo salah 4. 3. Sikap awalan dalam melakukan geraklangkah keseimbangan dalam senamirama yang benar adalah ....a. berdiri istirahatb berdiri relaks0. berdiri santaid. berdiri tegak relaks4. Dibawah ini adalah bentuk langkah dalamaktivitas gerak berirama, kecualia langkah biasab. langkah ke belakangC. langkah rapatd. langkah keseimbangan5. Salah satu gerak langkah dalam senamirama adalah balanspas atau langkah ....a. keseimbanganb. biasaC. depand. ke belakang6. Berikut merupakan unsur-unsur dalamsenam irama, kecuali ....a kekuatan c. keseimbanganb. kelentukan d. ketepatan7. Senam irama dapat memberikan banyakmanfaat bagi orang yang dapat melaksanakan senam iramadengan baik, maka harus memahamitentang gerak langkah dalam senamirama. Langkah depan dalam senam iramadinamakan .... HOTSa. looppasc. balanspasb. by trekpas d. galoppas8. Senam telah diperlombakan dalamberbagai kejuaraan, baik dalam tingkatnasional maupun internasional. Indukorganisasi senam Indonesia adalah .....a. PERCASI C. PERBASASIb. PERSANI d. PERBASI9. Sikap awal gerakan langkah rapat dalamaktivitas gerak berirama adalah ....a. berdiri anjur kirib. berdiri tegak relaksC. berdiri santaid. berdiri anjur kananJawaban 5. 1. yang tidak termasuk ke dalam aliran senam irama adalah senam irama yang berasal dari...a. seni tarib. seni musik c. seni pahat d. seni sandiwara2. prinsip gerakan senam irama sangat ditentukan oleh hal-hal berikut kecuali ...a. iramab. kataqwaanc. fleksibilitasd. kontinuitas gerakan3. dibawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama kecuali ...a. langkah biasab. langkah rapatc. langkah ke belakangd. langkah keseimbangan4. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerakan berirama adalah ...A. berdiri tegak B. berdiri santai C. berdiri istirahatD. berdiri rileks 5. posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan langkah kaki biasa adalah... a. di samping badan b. di depan badan c. di belakang badan d. menyilang badan 6. pendaratan kaki yang benar saat melakukan gerak kaki kanan pada langkah biasa adalah menggunakan ...a. ujung talapak kakib. ujung tumit kaki c. pinggir telapak kakid. punggung telapak kaki7. gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan langkah kaki adalah ...a. mengeperb. memutarc. menyilangd. mengunci8. posisi badan yang benar saat melakukan gerakan langkah kiri rapat adalah ...a. tegakb. bungkukc. melentingd. condong9. gerakan yang benar pada gerakan langkah keseimbangan sebelum tumit turun adalah ....a. gerak mundurb. gerak majuc. gerak memutard. gerak menyilang10. sumber gerakan ayunan lengan saat melakukan gerakan ayunan satu lengan adalah ...a. dari bahub. dari sikutc. dari dadad. dari pinggulTOLONG DI JAWAB KAKA" JANGAN NGASAL....Jawaban seni kalo salah 6. 1. Berikut adalah gerakan senam lantai tanpa alat, kecuali ....a. sikap lilinb. melompati rintangan c. mengangkat beban d. berguling di atas peti2. Gerakan senam lantai tanpa alat yang dilakukan secara berkelompok berikut ini adalah ....a. sikap pesawat terbangc. kayangb. kangkang berpasangand. jangkit berantai3. Posisi kedua tangan direntangkan di samping dengan tumpuan kaki kiri, sedangkan kaki kanandiangkat lurus ke belakang. Gerakan senam lantai tanpa alat tersebut disebut dengan gerakan sikap4. Perhatikan gambar berikut!Aktivitas seperti gambar tersebut menunjukkan variasi pola gerakbertumpu satu kaki dengan variasi .....]5. Variasi dan kombinasi pola gerak senam lantai tanpa alat dapat dilakukan dengan berbagai 3 aktivitas senam lantai tanpa alat tersebut!.]6. Prinsip fleksibilitas dalam gerak berirama mengandung arti ....a. ketangkasan b. kecepatanc. kelenturand. keindahan7. Berikut adalah gerak ayunan lengan tangan yang benar pada senam berirama, kecuali ....a. ke depan dan ke belakangc. ke samping kiri dan kananb. silang ke kanan dan ke kirid. ke atas dan ke bawah8. Posisi badan awal untuk memulai melakukan rangkaian gerak mengikuti irama adalah[........]9. Langkah kaki ke depan ke belakang, ke samping kiri dan kanan, langkah kaki berkelok-kelok yangdilakukan secara teratur. Pada gerak berirama merupakan variasi gerak dasar ..........]10. Apa yang dimaksud dengan gerak berirama? Jelaskan!PJOK Kelas 4PAT 2020-2021Jawaban kangkang 7. 1. gabungan gerakan yang telah dipelajari merupakan......yang baika. kesatuanb. keseragamanc. keindahand. keutuhan2. di bawah ini yang bukan cara mengayunkan dua lengan....a. ayunan dua lengan depan belakangb. ayunan dua lengan ke sampingc. ayunan dua lengan ke samping diikuti pemindahan berat badan d. kedua lengan mengikuti badan ke samping3. berikut adalah macam macam langkah dalam senam irama,kecualia. langkah jingkatb. langkah biasac. langkah kaki rapatd. langkah keseimbangan4. gabungan gerakan yang baik dan indah dalam senam irama adalaha. gerak indahb. gerak rangkaic. gerak gabungand. gerak ikutan5. latihan ayunan pindah tangan ke belakang badan,sikap pandangan yang benar...a. kearah tangan yang di ayunb. melihat bahuc. melihat ke arah kirid. di ayunkan di ikuti perpindahan tumpuan berat badanyang bisa jawab aku follow jangan ngasal yaJawaban kalo saahJawaban kalau salah 8. . . 1. Aktivitas gerak berirama merupakan aktivutas gerak yang dilakukan dengan... a. Iringan musik b. tanpa musik c. dengan tingkat d. dengan palang 2. Berikut ini merupakan manfaat melakukan gerak berirama secar teratur, kecuali.. a. Memiliki kelenuran tubuh. c. mudah terserang penyakit b. Badan terasa sehat dan segar d. badan Tegap dan kuat 3. Gerakan senam irama diawali dengan... a. Gerakan kompleks b. pemanasan C. gerakan inti d. pendinginan 4. Gerakan pemanasan bertujuan untuk... a. Melemaskan otot b. Menguatkan kaki c. membungkukkan punggung d. menegakkan tubuh 5. Gerak berirama harus memamudkan gerak dengan... a. Langkah b. ayunan c. lompatan d. Irama 6. Senam ritmik adalah senam yang gerakannya diiringi dengan... a. music b. ketukan c. lagu 7. Gerakan terakhir setelah melakukan grakan senam irama adalah.. a. gerakan inti b. lari jauh c. pendinginan d. pemanasan 8. Ayunan lengan pada senam irama sebaiknya dilakukan dengan.. a. patah patah b. kaku c. tegap d. rileks 9. Musik yang digunakan untuk mengiringi senam irama harus berirama.. a. lambat b. santai C. rock d. riang gembira 10. Gerak berirama memiliki beragam gerak seperti gerak dasar, langkah kaki, dan.. a. gerak yunan lengan b. gerakan kepala c. gerakan mata d. semua jawaban salal 11. Sikap awal berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua tangan lurus disamping badan dan pandangan mulai... a. lurus ke depan b. melirik kesamping c. memandang ke atas d. memandang ke baw 12. Supaya dapat melakukam gerakan senam dengan baik harus diimbangi makan makanan yang.. a. mahal b. enak c. bergizi d. banyak 13. Tubuh terasa sehat dan bugar bila melakukan senam secara... a. teratur b. bergantian c. terus menerus d. semua jawaban sa 14. Makanan yang cukup mengandung zat makanan yang dibutuhkan tubuh supaya dapat melakukan senam baik disebut makanan... a. bergizi b. tambahan C. selingan d. semua jawaban sal 15. Aktivitas olahraga tidak bisa kita lakukan ketika sedang... a. sehat b. sakit C. malas d. semua jawaban sa II. Isilah titik titik berikut dengan jawaban yang tepat! 16. Senam irama akan bermanfaat bila diakukan dengan... 17. Senam kesegaran jasmani disingkat dengan... 18. Sebelum melakukan senam sebaiknya melakukan... 19. Senam irama disebut dengan... 20. Gerak dasar senam irama terdiri dari ayunan tangan dan... 21. Gerakan melangkah diawali dengan kaki kanan ke depan, tangan kanan ke depan, dan tangan kiri... 22. Pada kegiatan senam irama gerakan yang lebih kompleks disebut gerakan... 23. Senam irama dapat dilakukan sendiri dan... 24. Senam irama dapat diiringi dengan... 25. Selain mengembangkan konponen fisik, senam irama berpotensi mengembangkan.... III. Jawablah pertanyaan berikut dengan jelas dan benar! 26. Sebutkan tiga langkah dalam melakukan gerakan senam irama 27. Sebutkan tiga manfaat melakukan senam irama.. 28. Faktor apakah yang menentukan penampilan keindahan gerak berirama secara berkelompok 29. Apakah manfaat gerakan pendinginan pada aktivitas senam irama 30. Sebutkan dua gerak dasar pada aktivitas gerak beriramJawaban1 B2A3C4A5B6B7A8A9B10 D 9. 1. Irama yang menjadi pengiring aktivitas gerak tanpa musik adalah, kecuali....a. Siulanb. Laguc. Ketukand. Hitungan2. Langkah kaki pada latihan langkah 4 adalah....a. Langkah kaki serong ke depanb. Langkah kaki serong ke belakangc. Langkah kaki ke depand. Langkah kaki ke belakang3. Sikap awal dalam aktivitas gerak berirama biasanya...a. Jongkokb. Berdiric. Ketukand. Hitungan4. Tujuan aktivitas gerak berirama adalah......a. Meningkatkan kelincahanb. Meningkatkan semangatc. Meramaikan suasanad. Menyesuaikan gerakan dengan irama5. Aktivitas gerak berirama termasuk senam.....a. Aerobikb. Anaerobikc. Isometrikd. Isotonik6. Tahapan yang tidak terdapat dalam aktivitas gerak berirama, adalah....a. Pendinginanb. Intic. Permulaand. Pemanasan7. Berikut ini yang tidak termasuk tujuan pemanasan adalah.....a. Meningkatkan suhu tubuhb. Mempersiapkan otot-otot tubuhc. Meregangkan otot-otot tubuhd. Melemaskan tubuh8. Senam yang dilakukan mengikuti irama musik atau nyanyian disebut......a. Senam alatb. Senam lantaic. Senam ritmikd. Senam kebugaran9. Mengayun lengan ke depan dan ke belakang bertujuan untuk melatih kelenturan sendi......a. Lututb. Bahuc. Pangguld. Kepala10. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan aktivitas ritmik adalah....a. Kekuatan dan daya tahan ototb. Kekuatan dan kelentukanc. Kelentukan dan kelincahand. Kelincahan dan kecepatanCatatan –Jawab Asal = Report!–Jawab seluruh soal.–Jawaban logis dan PJOKKelas X LaguC. Langkah Kaki KedepanB. BerdiriA. Meningkatkan kelincahanA. AerobikC. PermulaanD. Melemaskan TubuhC. Senam RitmikB. BahuB. Kekuatan dan kelentukanMaafKalauSalahFollowMeJadiinYangTercerdasYaa 10. 7. Berikut ini yang tidak termasuk unsur-unsur dalam senam irama adalah ..a. Keunikan b. Kelentukanc. Keseimbangand. Keluwesan8. Tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat yaitu, Kecualia. Ketepatan musik atau iramab. Kelentukanc. Kapasitas suarad. Kontimuitas Gerakan9. Berikut ini yang tidak termasuk kedalam jenis-jenis senam ritmik ada.....a. Senam ritmik seni beladirib. Senam ritmik seni sandiwarac. Senam ritmik seni musikd. Senam ritmik seni tari10. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara, Kecualia. Merangkak c. Berlari d. Melompat11. Alat vang sering dipergunakan dalam senam irama adalah. Kecuali..a Bola b. Pita c. Bangku d. Topi12. Berikut ini yang tidak termasuk kedalam gerak langkah kaki pada gerak dasar senam irama adalah..a. Langkah biasab. Langkah rapatd. Langkah belakang13. Sikap badan ketika akan melakkan langkah kedepan Berdiri tegakc. Berdiri kangkangb. Berdiri istirahatd. Berdiri bebas14. Dibawah ini yang tidak termasuk gerakan ayunan lengan pada Teknik dasar senam irama adalah....a. Ayunan satu lengan depan belakangb. Ayunan satu lengan kesampingc. Ayunan dua lengan keatas dan bawahd. Ayunan dua lengan depan belakang15. Gerakan langkah biasa harus memmperhatikan faktor-faktor sebagai berikut, Kecuali...a. Kaki selalu menempel pada mengeper pada sendi lututC. Gerakan dilakukan dengan rileksd. Gerakan disesuaikan dengan irama16. Secara prinsip langkah keseimbangan dilakukan sebagai berikuta. Tidak ada saat berhentib. Terdapat saat berhentic. Dilakukan dengan gerakan kaki mengeperd. Lebih tepat digunakan irama ¾ atau 4/417. Kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengana. Gerakan ayunan satu lengan keatas dan kebawahb. Gerakan ayunan satu lengan ke belakang dan ke depanc. Gerakan ayunan dua lengan ke belakang dan ke depand. Gerakan ayunan dua lengan setinggi bahu18. Berikut ini yang dituntut untuk selalu selaras dengan irama dalam melakukan GerakanSenam irama adalah, Kecualia. Kepala b. Lengan c. Kaki Tekanan vang harus diberikan dalam senam irama adalah.... tubuhB. Koordinasi gerakc. Kelentukan tubuhd. Ketepatan gerak20. Fungsi musik dalam senam irama adalaha. Menambah semangat gerakanb. Menambah gaya dan gairahc. Memvariasikan berbagai otot tubuhTolong Di Jawab Dengan Benar Yang bukan merupakan unsur dalam senam irama adalah A bukan hal-hal yang harus diperhatikan dalam melakukan gerakan senam irama adalah C kapasitas bukan aliran dari senam irama adalah A senam ritmik berdasarkan seni bela bukan merupakan rangkaian gerakan dalam senam irama adalah A bukan alat yang dapat digunakan dalam senam irama adalah C bukan gerakan langkah kaki dalam senam irama adalah D langkah melakukan gerakan langkah ke depan dalam senam irama, sikap badan yang benar adalah A berdiri bukan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalah C ayunan dua lengan ke atas dan ke bukan merupakan hal yang harus diperhatikan dalam melakukan gerakan langkah biasa adalah A kaki selalu menempel pada dari langkah keseimbangan yang tepat adalah A tidak ada saat bukan kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengan dalam senam irama adalah A gerak ayunan satu lengan ke atas dan ke tubuh yang tidak dituntuk untuk selalu selaras dengan irama dalam senam irama adalah D melakukan senam irama, tekanan yang harus diberikan adalah C kelenturan senam irama, fungsi dari musik adalah A menambah semangat nomor 1, pilihan B, C, dan D salah karena merupakan unsur-unsur utama dalam senam nomor 2, pilihan A, B, dan D salah karena merupakan tiga hal yang harus diperhatikan dalam melakukan gerakan dalam senam nomor 3, pilihan B, C, dan D salah karena merupakan aliran yang terdapat dalam senam nomor 5, pilihan C benar karena tidak termasuk dalam alat-alat yang dapat digunakan dalam senam adalah alat yang sering digunakan dalam senam iramaTopiBolaSimpaiTongkatPitaPada nomor 8, pilihan C benar karena tidak termasuk dalam gerak ayunan lengan yang bisa dilakukan dalam senam nomor 12, pilihan A, B, dan C salah karena merupakan anggota tubuh yang harus digerakkan selaras dan sesuai dengan irama yang dihasilkan oleh lagu nomor 14, pilihan A benar karena lagu dalam senam irama berfungsi untuk menambah semangat gerakan dan juga menajdi acuan untuk melakukan suatu gerakan ataupun berhenti melakukan suatu lebih lanjutMateri tentang cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke samping tentang cara melakukan gerakan ayunan lengan setinggi bahu tentang gerakan langkah kaki dalam senam irama jawabanKelas 9Mapel PenjaskesBab 8 - Senam IramaKode

bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama kecuali